蜂蜜放了三年后还能吃吗？或许很多人不清楚，医生说出答案

导语：蜂蜜是生活中常常见到的一种食物，它是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜，又叫蜂糖，白蜜，食蜜，百花精等。平时我们购买食物的时候都会观察一下食物的保质期，但是大家在购买野生蜂蜜的时候，通常包装就是一个瓶罐，而且没有任何标注。那么对于这种存放三年左右的蜂蜜还可以吃吗?

通常情况下，蜂蜜中的糖分含量比较高，所以蜂蜜并不容易滋生细菌。但是我们不能保证长时间放置的蜂蜜不会出现任何问题。

特别是存放2年后的蜂蜜，如果味道发生了变化，出现异味，建议赶紧扔掉。此时的蜂蜜已经发生了变质，更别说存放三年了。

在蜂蜜的市场或者商场中，根据国家对于这种食材的通常要求要有两年的保质期，但并不能表明处于保质期中的蜂蜜不会出现问题，

如果储存不当，会让蜂蜜的味道和功效发生很大的变化，味道变差，严重的话直接不能食用。

如果纯度为100%的蜂蜜，这种蜂蜜是没有保质期的，如果存放得当，蜂蜜一般不会发生变质，是可以放心食用的。因此，对于这种纯蜂蜜保存三年后还是可以食用的。

长时间不说话或者保持睡眠的状态，唾液分泌量会大大减少。而这种可以起到杀菌作用的液体减少后，我们的口腔就会繁殖大量的细菌。

蜂蜜被称为天然的杀菌剂，如果经常喝一些蜂蜜水，有助于杀菌消毒，还你一个清新口气。

蜂蜜是蜜蜂采集花粉之后酿制出来的，相信每一个女性都希望自己像花儿一样，拥有细腻白嫩的皮肤。

因此蜂蜜就具有这样的效果，而且蜂蜜很容易被皮肤吸收，我们将蜂蜜水涂抹到皮肤上，渐渐你会发现你的皮肤看起来更加的晶莹剔透，摸起来更加的细腻光滑。

每到炎热夏季，过高的气温会舒展皮肤毛孔，供血量增多，而供给大脑的氧会随之减少，因此大脑的工作受到影响，身体功能大多处于半昏睡状态。

因此常常有着“春困秋乏夏打盹”这种说法。在这么多天然食物中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量是最高的。

因此经常喝一些蜂蜜水，有助于缓解疲劳的状态，恢复精神。

喝蜂蜜水可以给身体带来很大的帮助，可以缓解失眠，提高睡眠质量。

同时，蜂蜜中含有丰富的维生素，矿物质，葡萄糖等有益成分，能够帮助调节人体内的神经系统，缓解紧张的神经，同时还可以达到止痛的效果。

平时冲蜂蜜水时，对于杯子也是有一定讲究的，尽量不要选用金属杯子。

那是因为蜂蜜是酸性物质，如果碰到金属杯子会发生氧化反应，分离出游离的金属元素。导致蜂蜜水颜色变黑，不能够正常饮用。

喝完蜂蜜水后会引起血糖波动导致血糖上升，尤其是晚上睡觉前，对于那一些血糖不稳定，以及糖尿病患者是非常不利的。

哪怕是普通人喝蜂蜜水，对于蜂蜜水中的高糖分，慢慢的也会导致身体肥胖。

蜂蜜中的甜分含量比较高，可以促进胃酸的分泌。但是如果体内胃酸过多，会损伤胃黏膜，如果长期空腹喝蜂蜜水，会导致体内酸性增加，诱发胃溃疡或十二指肠溃疡。