痛经吃蜂蜜有用吗?蜂蜜水能缓解月经痛吗?

痛经是每个女性的噩梦，疼起来如同刀搅，大家都想赶快摆脱这样的痛苦，生活中也听人说过很多缓解痛经的方法，蜂蜜对身体有很多好处，喝蜂蜜能治痛经吗?

痛经是最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，蜂蜜性质比较温和，含有180多种营养物质，对身体有不错的滋养作用，对于痛经在一定程度上也有缓解作用。

我们在生活中常常听说宫寒，其实痛经与宫寒息息相关，建议大家在痛经时喝点枣花蜜，枣花蜜含有丰富的维生素和矿物质，具有较强的滋补作用，可以滋养子宫，尤其是铁元素含量较高，具有补血的作用，也可以加快子宫的血液循环，经常食用枣花蜜对于宫寒情况有所改善，从而有助于缓解痛经。

同时痛经还与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关，而蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等多种营养物质，这些成分可以促进身体的新陈代谢，增强组织细胞的再生能力，促使内分泌平衡，有利于调节前列腺素的含量，对缓解痛经有帮助。并且在经期保持良好的情绪，也能够缓解痛经，如果一直情绪紧张会加重痛经。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，这些成分可以滋润神经系统，调节神经系统紊乱，进而舒缓情绪，让大家更轻松地度过经期。